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ダイエットについて(体の断捨離バージョン)

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+10kgオーバーした私が、ダイエットをすることで、少しだけ体だけでなく心も軽くなっていく内容を紹介しています。
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#バツあり

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『アラフィフ👩 初🌸🌸🌸』備忘録#63/100

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『作戦会議は土曜日 幸せになるぞ!』備忘録#27/100

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【58.55】 
昨日はちょぴり甘いアルコールと 甘い食べ物を食べちゃいました。( *´艸`)
軽めのストレッチして、、、。

そうだ! 歩こう

熱いけど 途中 休憩(お茶)して 
休憩を楽しみに、、、。

『痩せてきた合図』備忘録#21/100

【58.3kg】#21 『痩せてきた合図』最近 急に体重が減ってきた。 1年半からジムに通い それ…

『チェンジ可視化計画 毎日体重公開』備忘録#20/100

【58.7kg】#20 『チェンジ可視化計画 体重公開します!』 毎日note 投稿して 2週間 note 毎日投稿で  私の過去を 振り返る事ができた(詳細はコチラ👇) そして  過去の自分と さよなら できた 時には懐かしく 時には切なく 辛い 痛みもあった その ひとつ 一つの 新たな一歩で 私は 変わる機会を 時には 導かれるように 変われた 私の 見た目 考え方 行動 価値観 が 今 この瞬間も、、、。 変わっていく そして ハ