『アラフィフの美しさとは？』備忘録＃24/100

【59.55kg】#24 『アラフィフの美しさとは？』

停滞期ではなく、、、。

リバウンド！！

危険です。このままでは、、、。

そんなに大量に食べていない？？

おかしい！！( ..)φメモメモ

でも

これが　現実

まずは　きちんと

１　食事コントロール

２　朝　夕のストレッチ

３　半身浴とマッサージ

このことは　しっかりやり続けよう！！

１０年前なら　簡単に体重を落とせた

でも　アラフィフになると　

おもい通りには　結果が出ない

しかし

それでも　やり続ける　強さ　

これが

アラフィフの美しさ！！

どんな状況でも

やり続ける

これができた人に与えられた

ご褒美

それが　美しさ

めげずに　やり続けよう！！

きっと　

私らしい　美しさを手に入れられるはず

そう　言い聞かせながら

今から　

ちょっと軽めのトレーニングをはじめる

アラフィフ　バツあり　子持ち女子　

『なな』なのでした。

明日の計測　楽しみです。

（どんな結果でも、、、）

この『備忘録』で共感・共鳴される方に、

頑張れる何かが伝われば幸いです。

アラフィフ＋バツあり＋子持ち女子なな