#一人じゃ気づけなかったこと
夫に言いたいことBEST１が言えた話
久しぶりの更新になってしまった。
それでも毎日ヨガと手帳は続けている。
手帳は自分の気持ちを吐き出すのになくてはならない存在。
書いて自分の気持ちに気づくこともあり、自分を確認する存在だった。
手帳には「今悩んでいること」をよく書くが、多くは家族の問題か、仕事の問題である。
特に家族の問題は「夫とうまくコミュニケーションができない」というものだった。
私はよく周りの人に「夫に言いたいこ
すぐに特効薬に飛びつきたくなったら
最近、やっぱり寝れないことが多い。
私が読む本やTwitterやYouTubeはことごとく「睡眠は大事だよ！」と言ってくれる（そういう健康系の情報好き）。でも、寝れない人にとっては「わかってる！ それでも寝れない人の対策を教えてくれ～」と涙ながらに訴えたくなる。
よく夜中何回も起きるが、昨日の起きた時間を振り返ってみると、2時間半ごとだった…。
もはやなぜなのかわからず、ネットで調べてみたら