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私の好きなルーティン

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ルーティン生活が大好きな私の朝活と勉強の記録。
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#朝活

午前4時45分と雨の音(気まぐれメモ)

午前4時45分と雨の音(気まぐれメモ)

こんにちは。

今日はESLクラスはお休みだったんだけど
生徒たちだけで集まっておしゃべりしよー!ということで2時間雑談してきた。
フランス、韓国、台湾からの人たち。

色々書こうと思ったけどやめて、今日は最近のルーティンがあれこれ更新されたので久しぶりに綴る。

☀︎
5:15 起床
お湯を沸かす、その間に歯を磨く
白湯をガブ飲み(その1)
前日の食器を片付ける
着替え
腸活ヨガ
白湯をガブ飲み

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気まぐれメモ

気まぐれメモ

9/18
✔️日記
✔️ 読書(洋書 The Memory Police)
✔️勉強1 (25min×2)
✔️edX (25min×2) 
✔️ピラティス 20min
✔️ヨガ 15min

友人夫婦と早め時間からディナー。
私をのぞいて3人はバイリンガルのため
会話は3:7くらいで英語多めかなぁ
ベッドに入る時が遅くなってしまい
本日も寝不足。
昨日も結局忙しくて日中はお昼寝できず、、!
今日

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