内側の苦（ドゥッカ）メーチー・ジュン師
誰かのことを責め立てる時
本当の実は自分自身を責め立てているのです
なぜならば
業は自らに戻ってくる種類のものだからです
サマーディの力は
その瞬間に自分に戻ってくるのです
・・・
修業をする人々にとって
苦（ドゥッカ）とは
大変であること
たとえば貧しいことが苦と理解されがちです
しかし
これは外側の苦なのです
しかし
本当の苦（ドゥッカ）とは内側の苦の事なのです
気分のせいで心に苦（ドゥッカ）が生じるのです
自分の中に生じる思考のせいで気分を損ねたりするのです
これが四聖諦の苦（ドゥッカ）なのです