タンパク質だけ摂ってる人は無意味？

アンカズ

『タンパク質を摂りなさい』
ってよく言われるけど、

タンパク質と炭水化物を一緒に摂る事で
より吸収率がUPします♡

タンパク質単体よりも効率が良いですね⭐️

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#タンパク質

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