ガンの60%は「タバコと食事」が原因

　頭をつかんでも、ガンかどうかの検査はムリですけどね(汗)。でも、頭を振ると「カランコロン」と音がして脳みそがナイ?(汗)

　ガンの原因の70%以上は「遺伝」という都市伝説が永らく信じられてきましたが、ハーバード大学ガン予防センターによる大規模調査の結果では
　■「ガンの原因はタバコ(30%)と食事(30%)」で
　■「遺伝の影響は5%」だけ
と言うことが判明。

　これに、運動不足(5%)を加えると、生活習慣の改善でガンの原因の65%を予防できることになります。

　まっこれは当たり前の結果で、遺伝の影響が70%以上なら、何をしてもガン予防はムダと言う事になりますからね。

　[ガンを防ぐ対策]
①タバコの喫煙を即やめる。受動喫煙を避ける対策の徹底。
②発がんにつながる食材の大幅な摂取制限
　★塩分
　★加工肉(ベーコン、ソーセージなど)や赤身肉
　★飲酒
③野菜や果物を多めに摂取
④適度な運動
⑤ストレス解消

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