健康長寿の"スクワット"も「失恋」には負ける?

　スクワット?体勢ならこの子達(川鵜)のものですね。

　スクワットで健康・長寿といえば「森光子さん(故人　92歳で没)」が思い浮かびますね。国民栄誉賞を受賞されたスゴイ方ですけどね。

　46歳年下のジャニーズ少年隊のヒガシ(東山★紀之さん)とは、「友達以上、恋人未満」、「母であり、恋人」というビミョウな関係。

　その蜜月も2010年のヒガシと木村★佳乃さんとの結婚で破たんし、イッキに老け込み、療養生活に入ったとも。
　また、その遺産がジャニーズ事務所の次期社長の座を決める大騒動へと発展したとも(汗)

　スクワットも失恋には勝てなかったんですね(汗)。失恋が無ければ100歳突破は確実?だった森光子さん。人間の心模様って、破壊力抜群なんですね・・

　森光子さん(故人)のスクワットですが、朝起きてスクワット75回、夜寝る前に75回、計1日150回というスゴさです。
　これが、当時89歳のアスリートと呼ばれたヒミツです。
もちろん食生活は野菜中心の多種少量主体で、お肉と生タマゴ、甘いスイーツも大好きでした。合掌・・


　★スクワットは、やりすぎたりひざを前に出しすぎると、痛めるだけで逆効果ですよ～

　★スロースクワットで、糖尿病(血糖値)が完治?した事例が。
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