ストレッチ放送を始めて3週間経ちました

ストレッチを毎日放送するようになって、あっという間に3週間が過ぎた。

どの時間になにをやってもいい毎日はそれはそれで楽しいものだったけれど、見たいもの読みたいものリストが自分の処理能力を超えて膨れ上がり、いつそれに手をつけてもいいとなると次第に何も選べなくなった。
毎日の予定がひとつ定まった今は、他の時間にも用事を割り振ることができるようになって、気持ちもいくぶんすっきりしている。

朝起きてSNSにライブ放送のお知らせを流し、家の片付けや掃除をし、着替えたりパソコンのセッティングをしたりして頭の中で復習をしながらぶつぶつ独り言を言い、時間を待つ。
あまり器用じゃない…というか切り替えが極めて下手なので、起きてから放送が終わるまではずっとそわそわしている。本を読んだり動画を見たりといった集中を必要とすることができない。短い文章やニュースくらいは読める。
放送が終わってお礼を伝えたり動画を処理したりして、朝昼ご飯を食べながら最近はドキュメンタリーとか、民映研のアーカイヴを見たりしている。
16時からは友人のラジオを聞きながら夕飯の下ごしらえにとりかかる。
今週は体が変にだるくておやつの時間くらいから長い昼寝をすることも多かった。
閉じこもっているためなのか、ストレッチを始めて3週間ほど経ったので気が緩んできたのか、はたまた風邪っぽかったのか、よくわからない。

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何より自分が楽しんでできることで共有できること、踊ること以外で何か…と考えてふと始めたストレッチなので、これからも気負わずに続けたい。
世の中にはすでに膨大なストレッチ動画があるけれど、どちらかというと「おうちでストレッチするけど、もしよかったら一緒にやらない？」という一方的じゃないやつがやりたかった。
「ストレッチはいかがっすかーっ」と屋台を引っ張ってくる感じ（これは友達のむむたんが言ってくれた言葉。使わせてもらっちゃった）。
公園にやってくる紙芝居の人みたいな感じ。
おお、どれどれいつもの来たから一緒にやってみるか、というノリがいいな。なんかつられて毎日やってみたらいつの間にか体がすっきりしているかもしれないぞ…というような。
子供の頃サーカスの人や旅芸人になりたかったんだけど、やっぱりそういうイメージなのかもしれない。

体は全体が繋がっているから、一箇所だけぐいぐい伸ばすよりも、段階を踏んでじわじわ360°からせめていくのが結果的に近道だし、即効性を求めるよりも一生付き合う自分の体を知るような時間にできたらいいという風に思うのでつい端折れなくなって、毎日1時間という見る人を困らせるような動画になってしまっている。
世の中の状況が変わってみなさんが忙しくなっても続けてほしいから、ちょっとした簡易メニューを作成してみたりしようかなとも考えている。効果別、箇所別に。

ともあれ、屋台の前に毎日集まって頂いて、色んな感想もいただいて、嬉しいです。

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2011年の震災後に始めたウェブマガジンアパートメントでは、非常時という状況下で毎日何をし、何を考えてるのか？ということを友達たちに聞きたくて始めた。
今回始めたストレッチも、ちょっとそんなようなところがある。
今日はどんな一日だった？元気？疲れてないかな？
私からそちらは見えないけれど、体を動かすことで自分の状態に気づいたり、またはいっとき体だけに意識を集中してみることができるといいな。
アパートメントではひとつひとつのお部屋から発信してもらっていたけれど、今回は私がストレッチをみなさんのおうちに押し売りに行くかんじです。

自分が踊りの作品を配信するかたちも想像したのだけれど、やっぱり、こういうときには自分の創作物を見せるより、誰かに話しかけたり、問いかけたりすることが私はしたいみたいだ。

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アパートメントの時にもそうだったけど、ネット上に自分が発信するものは誰でも、どんな状況の人でもアクセスできるのがいいなーと思っているので、これからも無料で公開するつもりです。ネット環境さえあれば、誰でも見られるようにしておきたい。
（もちろん、これは有料コンテンツを否定するものではありません。目的や届ける先によっては有料にする必要がある場合もある。有料にすることで見ている人のプライバシーを守ったり、発信するメソッド等の権利を守ることができたりもするので大切なこと。）

ただ、無料でずっとやるのはしんどいことを身をもって知っているので、旅芸人とかサーカスっぽく投げ銭をもらうのが良かろう、と思って今そうしています。
ストレッチ終わって楽しかったから帽子に小銭いれる感じ。ペットボトルのお水おごってくれる感じ。お疲れ様、コーヒーおごるよ？という感じ。
（ということで、この記事のずっと一番下にある「🎁サポートする」ボタンから寄付を頂けたら屋台を引く足取りも軽くなります！（いや、もうすでに楽しくやってるんですが））
でももちろん投げ銭なしでも気兼ねなく見てください。楽しんで見てもらえるのが一番嬉しいです。

それからYou Tubeのチャンネル登録をしてもらえるのも嬉しいです。
You Tubeでお金を稼げるとは思っていないのですが（そんな風になるにはすごい努力が必要と聞く）、チャンネル登録者が多いとより多くの方に見てもらえるみたいなのです。より多くの方に見てもらうことが目的ではないんだけど、届いてよかったとなったら嬉しいから。

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フランスは5月11日で外出禁止令がひとまず解除される。
その後の社会がどうなってゆくのか、自分の生活がどうなってゆくのかまだ分からない。
でも、こうしてストレッチ動画を始めてみたことは、今後の自分にとっても良いことだった。
ずっとやってみようか、やるまいか、何年も足踏みをし続けたことだったから、こんな時期だからという言い訳をしつつ気軽に始められたことがよかった。
そして結構本気でこのことに取り組みたいのだということに気づいたことが良かった。

●毎日日本時間18時にこちらのリンク先、📣ストレッチ放送はこちら📣からライブが始まりますよ。👇

ASAHIRO Kaori ストレッチチャンネル

●おすすめの動画はこちら。1時間やるのはちょっと…という方のために、動画の説明欄にタイムラインを載せています。必要に応じてその場所だけトライできます👇

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