昨日の眠りの話を最初に書きます。
床の中 22：30～5：00
寝ていた 0：00～4：00、（計4ｈ）
次に昨日の服薬状況を書いていきます。
日中
セルシン6㎎（なぜかざわざわして）
寝る前
リスミー２㎎×1、セルシン6㎎、レンドルミン１錠、サイレース0.5㎎（当分これで固定していずれサイレースを抜きたいです）
うーん。寝たりないですが、薬はこれ以上増やせないですね。
またスマホしてました。ダメですね寝床でスマホはマジで。
リスミー、サイレースは翌日に持ち越します。
効きのいいレンドルミンがあるうちにこれらは無くせればいいのですが。
