憂鬱な気持ちも良い汗をかくと吹き飛ぶね。
これはもう依存症だと思うけど
毎日10分15分でも空き時間が取れたら
コーヒーショップでコーヒーを飲む。
この時間が次の行動に進むまでの切り替えになるというか
充電になってまた動けるようになる🏃♀️
今日は移動が多い日だったんだけど
土曜日だから人混みがすごくて
みんなの苛立ちを感じて疲れちゃったなぁー。
でも一日の最後は整体と岩盤浴で
汗をたくさんかいて自分を労ってスッキリできた。
肌艶が良くなったのとリップアートして貰ってるから
岩盤浴帰りにすっぴんの自分を鏡で見ても
嫌な気持ちにならなくて嬉しい（笑）
岩盤で疲れて食欲も無いし今日はこのままお風呂に入って早く寝よう💤
ラジオ配信は「先延ばしにしない！後回しにしない！」という
ここ最近のプチ目標をしゃべる雑談。
食材が届いたらすぐまとめてカットしちゃう、とか
ちょっと面倒なことを後回しにしないで
サクサク動くぞ！
って、とりあえず今月末まで頑張る😙
今日も会いに来てくれてありがとう❤️
またね！！