〜日記２０年目の私より〜　⑩アップデートを忘れない。

みなさま、こんにちは😊
にこです。

今回は、『アップデートを忘れない』。

この記事が日記編のラストです。

長〜い習慣になると、
いい面もあれば、
気をつけるべき面もあるなと思いました。

ぜひ、読んでみてください。

◆アップデートを忘れない、とは？

日記編の最後に書いておきたかったことは、

【なんでも書けばいい】

ということじゃなくて、

【なんのために書いてるのか？】を
忘れないように気をつけています！
という、意を込めて書きました。

というのもこれまで、
各タイトルに目を通していただければ
２０年間の変化が分かるように
考えて、考えて、タイトルを付けてきました。（笑）

ただ、実際に日記を書いているときは
「次の段階はこうやって書いていこう！」
「４章ができるようになったから、次は５章へ」
のように最初から目標を設けてクリアしていく感覚ではなく、

「何を書くのが明日の役に立つのか？」
を考えながら書いてきたら
「こんな流れになっていたなぁ」とあとから気付きました。

まさに、毎日を積み重ねるという感覚。

そして今の私は
「今日、何をして過ごしたか？」を残しておきたいんです。
たった１日のことですが
未来のために何をした日なのか？
どんな経験をした日なのか？
ということを覚えておきたいと思っているからです。

それにも理由があります。
日記が習慣になって数年目、
「日記を書くこと」が目的になっているときがありました。

そうなると、
「今日も書かないと！」
という義務感が大きくなって、
個人的にはあとから見た時に
内容を薄く感じてしまったんですね。
今思うと、自分で何について書きたいのか？が
理解できてなかったからだと思います。

そうじゃなくて、
「これ書いてどうしたいん？」を意識することで
読み直しても内容のあるおもろい日記になっていきました☺️
満足、満足。（笑）

今私が思う日記の価値は、

・人生を詳細に振り返れる
＝時間を大切にする

・大切にしたい人の情報を書き留めておく
＝未来の時間を豊かにする、笑顔が増やせる

・時間が有限であると気づかせてくれる
＝今を大切にする

・「〇〇ができるようになりたい」という視点を持てる
＝将来を明るく捉えるようになる

・日常を当たり前だと驕らず感謝を忘れない
＝相手への尊敬と、自身の謙虚さは大切

という気持ちを
持ち続けられることだと思っています。

こんな感じで１日１０分くらいで書いています。
書く量が多い＝良い日記ではないかなと思っているので、
端的に書いています。

意識するようにしていることは
【気になったら自問自答して、
必要があればどんどん変えていく】です。

現在、３０代独身の私は
・仕事
・友達
・新しく学んだこと
を主に日記を残していますが
これから結婚したり、
子どもを授かったり、
年齢を重ねるごとに書き方は変わっていくと思います。

単に、今日したことだけ書くんじゃなくて
今日したことで
自分が何を思って、
どんなことが楽しかったのか？
どんなことに幸せを感じたのか？

タイミングごとに、なにを大切にしているか？が分かる。
その瞬間、瞬間に、しっかり向き合って過ごしている。
それがあとからでも分かることが、いい日記だと思っています。

同じことを書き続ける素晴らしさもあると思います。
ただ、私は書く内容を変えていくほうが
性に合っていたので毎日継続できました。

ということで『アップデートを忘れない』とは、
ときに書き残していく内容を変えることで
より満足度の高い日記を継続することができました！
という内容でした！

ちなみに
振り返る時間をなるべく取らないように
気をつけている私なんですが、
命尽きる前なったら
初めから読み返そうと思っています。

それこそ、その瞬間何を大切に生きて来たのか？
自分？
家族？
友達？
他人？
仕事？
お金？
娯楽？

人生終盤の自分が、満足している人生を選択したいです😊

◆それで何が起きた？

有意義な日記の書き方になっているか？を定期的に見直すようになった。

◆最後に

読んでいただいた皆さま。
本当にありがとうございました😊

１０章と長くなりましたが、
なるべくタイトルを見ただけで
意図が伝わるように書きたい！と、
頑張って考えてきました。（笑）

私の日記の書き方は
・日記　５０%
・ジャーナリング　５０%
かなと思います。
『とにかくなんでも書いてみる』（笑）

日記を書き始めて
一番変化があったことは
内省するようになったことです。
個人的にはそれが習慣になり、とても楽になりました。

二番目に
未来をよくしようと考える時間ができたことです。
「日記の良さをしっかり伝えたい！」
と１０章も書いてきましたが
この２つが一番伝えたかったことだと言い切れます。（笑）

人はとっても忘れやすいので
いい面を伸ばすこと、
よくない面を修正していくこと、
書くことは非常に有効だと思います。

私もまだ試行錯誤中ですが
その時々に応じた書き方で継続していこうと思います。

普段日記を書かない方がいきなり
「今日から書こう！！！」
なんて気分にはならないと思いますが、
毎日つい見てしまうSNSの１分を、
日記アプリの１分に変えてみると、
自分の新たな考えを知る瞬間が出てくると思います。

世の中の情報が溢れすぎているので
１日１分だけでも内面を見る時間をつくると
何か違いが生まれると思います。

これは、行動してみないと分からないので
ぜひ一度やってみていただきたいな！！と思います😊

最後まで読んでくださり、ありがとうございました💐！！！

【おまけ】

あのですね、わたし、
noteを初めて、１年が経ちました。
めちゃくちゃ早かったです。
そして、いつか挑戦したい！と思っていたことが、１つ。

有料記事を出してみたかったんです。
どの内容で書いてみようかな、、と悩んでいたんですが、
この日記編の続きで、
来週に出させていただこうと思います。

いろんな期間を経て
今大切にしていることなので
何か伝わるものがあればいいなあ、と思います。

ぜひ読んでみてください😊

暑さが半端じゃない毎日ですね🌞、、
皆さま、水分たくさんとってくださいねー！！

ではまたー！

にこ