気分が上がらない日こそ、笑顔を。

口角を上げるだけで
しあわせな気分に
なれるもの。

仕事がある朝は、いつも憂鬱。

鏡を見ると、猫背に無表情…
いかにも体調が悪そうな自分がいた。

1日のはじまり方はとっても大切。
このままだと1日中嫌な気分になっちゃう。

そんなときのルーティンは？

1.背筋をのばす
2.口角を上げる
3.『今日もいい日にする』と言う

この３つがとっても重要。

ニコニコしていると、脳が勘違いして
自然としあわせな気持ちになれるよ。

さぁ、鏡を見て🪞

『今日もいい日にする』

しあわせな1日をはじめよう。