継続すること

継続することって
本当に大変ですし、
きついことだと思います。

人間は怠惰な生き物です。

生命を維持するために
なにもしないで
いることが脳に組み込まれているのです。

今は、
食事も
コンビニに行けば食べられる。

生活をする上で
困っていれば
助けてくれる保証もある。

だからこそ
安心しきって
なにもしなくていい。

続けなくていい。

そうなってしまうのです。

ですが、
それでは健康面でも
身体面でも良くない。

だからダイエット、
運動を継続して欲しいです。

次回は継続する方法について
お話しします！