Tazakiの挑戦　～沖縄、ニセコ、全日本二冠を目指して～

40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を狙う日々を通じて、マガジン「Tazaki…

意識の仕方、ちょっとの工夫、継続、そんな少しずつの積み重ねで、同じ練習内容でも得られる結果は変わっ…

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運営しているクリエイター: Tomoyasu Tazaki

3月30日　リカバリー効果の高いオイルマッサージ

トレメモ～L3ローラー活動2時間～体重55.8kg　CTL121　TSB-23 3日連続のビルドアップトレーニ…

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Tomoyasu Tazaki

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3月29日　ビルドアップトレーニングは毎日出来るのか

トレメモ～ビルドアップトレーニングDay2～体重55.5kg　CTL119　TSB-21 3月以降、村山さんが…

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Tomoyasu Tazaki

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3月28日　村山流メソッドで強くなる

トレメモ～ビルドアップトレーニング～体重56.9kg　CTL119　TSB-20 レジェンド村山利ちゃんか…

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Tomoyasu Tazaki

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3月27日　アクティブリカバリーで骨強化

トレメモ～ウォーキング＆縄跳び～体重57.6kg　CTL121　TSB-37 週末の疲労と黄砂大量吸引の影…

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Tomoyasu Tazaki

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3月26日　ペダリングはバランスだ／ニューホイール

トレメモ～L3ローラー活動3.5h～体重57.6kg　CTL118　TSB-27 黄砂が収まらぬ中で長時間走った…

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Tomoyasu Tazaki

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3月25日　CARBONEX SLDを試乗／村山利男という漢

トレメモ～グループライドで出雲崎方面～体重56.8kg　CTL115　TSB-11 今日は、先日の祝日に続…

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Tomoyasu Tazaki

1年前

3月23日　今週末は試乗会

トレメモ～L3ローラー活動～体重56.3kg　CTL116　TSB-23 昨日も休まずトレーニングしたので、まずまずの疲労感。明日は軽めのメニュー予定なので、今日はもうひと踏ん張り。天気が良く気温も高かったけど、効率重視でローラー活動。明日が軽めというのが発奮材料となり、L3キープを決めてスタート。意識高く低ケイデンス、高ケイデンスを入れていくが、高ケイデンスでは120rpmに届かない。110rpmに目標を下げて1やれる範囲で頑張る。 L3を淡々とこなす。地味なト

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