3月30日　リカバリー効果の高いオイルマッサージ

トレメモ ～L3ローラー活動2時間～

体重55.8kg　CTL121　TSB-23
3日連続のビルドアップトレーニングは自主回避。シーズンは長い。一休さんを見習ってヒト休みヒト休み・・・