季節の変わり目＆気温変化の体調不良には

こんにちは😊

先日から急に冷え込みましたね💦
そのせいか、むくみと胃腸の不調など体調にも影響を感じています。

たかがむくみ、たかが胃腸の不調ですが、体の不調は心の不調につながります。
特に腸と脳は繋がっていると言いますので、悪化させないためにも早めにケアをしていきたいと思っています。

原因を考えてみるここで、不調の原因を考えてみます。
素人判断ですので間違っているかもしれませんが、できる