吉永全良

料理人 音楽家 スピリチュアル観点から 心理的なことなどを 発信していきます。 twitter @akira5568sp

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生きていると降ってくる葛藤や悩みを聞いて 一緒に考え、 より良い方向へ向けるように みんなで勧めていくコミュニティーです 思い悩むことを 書き込んで 中傷ではなく、さまざまな考え方があり どういった考え方をしていくのが 自分らしいかを 探していくコミュニティです。 些細なことで心を痛めてしまう方 自信がモテない方 男女の接し方がわからない方など コンプレックスと向き合い 自分を見つめ直したい方に おすすめしたいコミュニティーにしていこうと思います。

  • 全良の終わりなき旅路

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最近の記事

ルックスと魅力の関係

本日より 学んだことを アウトプットの練習として 書き込んでいく。 ルックスの魅力と効果 初対面から 1ヶ月くらいまで それ以降はどうなるのか? 個人の個性の影響力が強くなり ルックスの魅力は、無関係レベルまで下がって 落ち着いてくる。 影響力を持つものは 「見た目」 ではなく、 個人の「ユニークな個性」となる。 これは長期にわたって魅力を定義するにあたり 時間をかけて相手を知ることで その人は より魅力的に感じるようになる。 好感度の高い人が持つもの その人す

    • 枯れた声を取り戻す

      仕事の環境が変わり、慣れない業務に手を焼いていた。 人々はそれぞれ自分勝手に、不平不満を並べて お互いを否定ばかりしていた。 たくさんのひどい言葉に、心がたくさん傷ついた。 お互いの非難ばかりの日々に、元気がなくなった。 高すぎる要求に答えられずに、失望した。 何をしても悪く言われるのなら・・・ 感情を言葉にして声に出すのを辞めた。 そうしたら 書きたいことが書けなくなった・・・ 心は疲れ切ってしまい、 「ありがたいこと」にも気づけなくなった。 人に感謝することもで

      • 付き合い方がわからない

        私は高校は男子校だった。 高校では友人はほとんどいなかった。 大学で音楽のサークルに入り 大学時代は音楽に熱をあげていた。 もともと考え深く、慎重だったので 女性とはほとんどお付き合いをしたことがない。 同棲も経験したことがない。 結婚にどうやってむずびつくのか まったくわからない。 世の中マッチングアプリが流行り 出会い方が変わってきた。 写真映えする素敵な人に人気が集まり それだけいろいろな体験ができる チャンスが集まる。 逆にそれに当たらなければ  チャンスはか

        • 人生が大逆転する4つの前兆

          1  夢中になっていた物事に対して興味がなくなる 今まで好きだったこと、必死に追いかけていたこと。 必死で集めていたことに急に興味がなくなり、どれだけの時間やお金を   費やしてきたか。 振り返り客観的に眺めることができるようになります。         2 ピンチや障害に繰り返しぶつかる 大きな障害にぶつかるときこそ、考え方や価値観が大きく変えられる機 会でもあります。 人生で大きな傷みが訪れた時というのは、何かを知らせるサインだったりします。 それまでの生き方を見

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        • 一人で悩まないで

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        記事

          嫉妬してしまう

          嫉妬してしまうこと。 自分もそうなりたいという心理が働いている。 本当はそれぐらい「自分には価値があると」おもっている。 その情熱をライバルや人でなく 自分に向けてもっと極みを目指す。 そうすると、とんでもないところまで駆け上がることができる。

          嫉妬してしまう

          熱量の違い

          私はよく周囲との熱量の違いで、 悩むことがあります。 私が好きなことは 周囲の人には関心がない。 であったり、 周囲の人が関心があることでも 私の心には響かない。 そういった「感性の温度差」で 頭を悩ますことが多いです。 私は人とは異なる視点で物事を 捉えてしまうため、 なかなか共感が得られない。 好きか、興味ないか・・・・。 共感できるか、できないか。 ほとんどの物事が これで締め括られているように 感じます。 「人と同じように感じる心をもったらいいじゃん?

          熱量の違い

          流れ着く先は

          文章スタイルについて模索してます・・・・ 感情に行動を支配され 突発的な衝動を抑えきれなかった・・・・ 酷いことをいってしまったり、 私欲のために自分勝手な行動を起こしたり・・・ 自分が行った行動は全て、 自分の所へ返ってくるのが世の中の掟。 怒りに身を任せた衝動的行動も・・・ それは時に、自分の身では受けきれないほどの 歪みになって返ってくることもある。 心は傷つき、心身は疲弊する。 誰かのせいにして、現実逃避したりもする。 いつも流されて辿り着く場所には、 閉

          流れ着く先は

          恥をかくこと・・・それは・・・

          今日は メルマガ式エッセイです 人前で恥をかくこと・・・・ 「こんな想いをするのなら、次は絶対やらない」と よく思ってしまいます。 恥をかくこと自体がトラウマになって 心のなかでフタをしてしまう人も多いと思います。 自分が嫌だと思うことで恥をかくのなら、 間違いなくフタをするでしょう。 けれども、自分が自信を持っている事や 今まで努力してきた事で恥をかくことも、 実は少なくありません。 かく言う私も最近人前で、 大きな恥をかきました。 自分が得意としている分野で

          恥をかくこと・・・それは・・・

          全良です 最近体調不良にみまわれて  メンタルブレイクしてます。 なんか 行きつく先みたいな ネタになってますが、 言葉がでてきたら また 書いていきます。  

          全良です 最近体調不良にみまわれて  メンタルブレイクしてます。 なんか 行きつく先みたいな ネタになってますが、 言葉がでてきたら また 書いていきます。  

          歯車の形

          今日もエッセイです。 君は 最近いつも 上の空。。。 何を言っても、届いてないね・・・ なにか期待を裏切るような事が あったのかな?。 出来事に大きな期待をしていたのなら、 期待通りでない答えが帰ってきときの 衝撃はかなりのものだよ。 その顔は、 人間関係がからんでいるのかな? 君だけじゃないよ・・・ みんな人間関係悩んでるんだから~ 人は十人十色 個性、考え方がみんな違う。 だから、世の中面白いんじゃないか。 君の愛する人や、師匠の考え方を 実施しようとしても

          心が重くて動きたくない時は。。

          エッセイ2本目 続編です。 昨日、嫌なことがあって今日は、体が重い。 フィットネスに行く予定でしたが レッスンに間に合わず、参加できなかった。 悪い時に、悪いことは重なります。 気分は沈み、もう何もしたくない気分に 包まれてしまいました。 そんな時は、寄り道ぜずに まっすぐ家に帰りましょう。 そしてこんな日は 自分の休日にします。 やるべきワークはすべて保留。 普段ダイエットしている事も 気にせず、美味しいものを 気が済むまで食べましょう。 好きなアニメや映画をみ

          心が重くて動きたくない時は。。

          心が重たい時は

          今日はエッセイです。 昨日ちょっとした嫌なことがありました。 感情が揺れ動いて 拒絶、遮断といった心理が 条件反射であらわれた。 そう、遮断、拒絶は 自分を守る防衛本能。 それ以上与えられても 受け取れないし、考えれない 心のサイン。 怒りやイライラという感情に支配されると 血圧があがって、頭が痛くなったり 言葉がきつくなったり 反撃しようとする行動力は上がるんだけど いま動くのは赤信号。 冷静な判断ができなくなってるから 余計な出来事を引き寄せてしまいます。

          心が重たい時は

          納得して行動しているかどうか

          今日は 感じたことをメルマガ方式でテストライティングしてみました。 私は行動するとき、何のために行動しているか しばらく考え込んでしまうことがあります。 自分は何のために、これを始めたのだろうかと 思うことが今日ありました。 行動するには必ず動機が存在します。 楽しいから、うれしいから、 素敵と思うから。 ムカつくから、気分が悪いから、嫌だから、 悲しいから、 つらいから、  寂しいから。 好きだから  幸せだから  気に入っているから。 私はよく、「好きだから」、

          納得して行動しているかどうか

          すぐ別れたほうがいい人 ~後半の部~

          ちょっと 日にちが空いてしまいましたが 前回の すぐにわかれたほうがいい人の後半の部です。 7.約束を破る人 約束を破る人は、自分が悪いと思っていないから 何度も破ります。 約束を破られた方は心が傷つくし、 予定は乱れるのでいいことがありません。 相手のことを真剣に捉えていない。 関係はその程度、 ということにもなってしまいます。 いずれにしろ心がつかれるので 付き合いも程々にしたほうが 楽しい毎日が送れそうですね。 8.否定してくる人 このタイプの人は自分の優位

          すぐ別れたほうがいい人 ~後半の部~

          最近アマプラで ラブトランジット見てます。 斬新で、ある意味残酷にもみえますが 恋の駆け引きがとてもおもしろいですね。 見てる人いますか? すごいインスピレーションを感じたので この物語で曲がかけそうな勢いです。

          最近アマプラで ラブトランジット見てます。 斬新で、ある意味残酷にもみえますが 恋の駆け引きがとてもおもしろいですね。 見てる人いますか? すごいインスピレーションを感じたので この物語で曲がかけそうな勢いです。

          小さなすれ違い

          今日は歌の歌詞にしようとおもっている ワードやストーリーを書いてみます。 作成のアイデア段階なので  変更する可能性は大いにあります。 音源は簡単なラフ音源をアップしようとおもってます。 小さなすれ違い 新しく入ってきた  あの人は 明るく オシャレで よく笑う 真剣なその、まなざしに 心を打たれたんだ。 近くで話してみると  心の中を見透かされそうで 興味がないふりをして わざと、強がって見せた。 自分の気持ちというものを 言葉にするには、時間がかかりすぎて 「好き

          小さなすれ違い