【⚠️ネガティブ話】弾丸トークで呼吸困難！？

いやあ、息が詰まって苦しかった……。

地元に叔父が帰ってきて、会いに行ったんです。

5人くらいで話していて、まあ話が噛み合わないこと…。それに話のスピードが早く、すでに疲れていた私は呼吸困難になりかけてしまいました。

帰りの車内で、息をずっと吐いてました。息が苦しかった。

ここからは自分の話です。ネガティブ注意報⚠️

もうなんかいっぱいいっぱいです。

こころがずっと苦しい。

叔父は今現在休職しており、色々と自暴自棄になっていたのが伺えました。

私もそうなのかもしれません。

いっぱいいっぱいな原因は

頑張りすぎ

気を使いすぎ

作業所が向いてない？(多分それは可能性として低い)

だと思います。

でも一番あるのは、自分が何をすればリラックスできるのかわからないこと。

「自分が何をすれば心や体が休まるのかわからなければ、ずっと自分の体と心を痛めつけるだけになりませんか？」

支援職の方

その努力はしていきたいと思っています。

ただ、疲れて疲れて疲れ果て、もうなんか……。

いっぱいいっぱい。

○んでしまいたい、とは思わなくなった。それは褒めたい。

息が詰まる弾丸トークの中、よく頑張った。

(今の気持ち↓)

うん

疲れたなー

限界だなー

いっぱいいっぱいだなー

息がまだちょっと苦しいなー

(↑今の気持ち)

みんな、よく頑張ってる。休めるときに休めるといいですね。またそれでは