4月に仕事復帰予定。断乳した方がいい？

先日、Instagramのフォロワーさんから、「4月の職場復帰にむけて、今から断乳をした方がよいか？」と、ご相談をいただきました。

4月の仕事復帰にむけて、断乳を考えています。
卒乳を目指していたのですが、今一歳半で日中は3～4回、夜も同じくらい飲んでいます。

食事は取れているので、量も栄養的にも問題ないと思います。お昼寝、夜も添い乳で寝ています。

やめないと保育園でお昼寝など困るかなと思い断乳を考えているのですが、体調が良いときにパタッと急にやめたほうがいいのか、4月まで時間をかけて徐々に減らしていくべきか悩んでいます。
急に減らされたりなくなったりすると、子どもの気持ちもどうなんだろうと不安です。

一歳半くらいになると、授乳は栄養や水分摂取のためというよりも、「ママに抱っこされて安心したい」「ホッと一息つきたい」から授乳をすることが多くなります。4月に職場復帰予定ということは、保育園への通園とお仕事で、ママもお子さんも生活リズムやスタイルが変化して、心身ともに緊張することが増えそうです。
そのような時に、授乳でホッとする時間が作れることは、お子さんにとっても、ママにとっても安心に繋がるでしょう。

日中の授乳が3～4回は、仮に朝8時～夕方17時までのフルタイム勤務をしたとしても、朝の登園前に1回、夕方降園後に1回、寝る前に1回、の3回、授乳ができます。
無理に断乳（＝母親側から授乳をやめること）をしなくても、母乳育児を続けることが可能でしょう。

「やめないと保育園で、お昼寝など困るかな」という点ですが、そこは「保育士さん」というプロにお任せすれば大丈夫です。
最初はお子さんも戸惑うかもしれません。ですが、子どもは「自分自身で眠るちから」をもともと持っています。慣らし保育などを行ううちに、ママがいない時には、保育士さんの寝かしつけでお昼寝ができるようになるので、保育園でのお昼寝のために断乳をする必要性はありません。

以上のことから、4月からの職場復帰にむけて断乳をするよりも、お子さんが自然と「おっぱいはもういらない」と授乳しなくなる自然卒乳を目指して良いと思います。
自然卒乳の方が、お子さんへの心理的なストレスが少なく、また、ママの乳房トラブルが少ないので、おすすめです。

自然卒乳を目指す場合の注意点が2つあります。

1つは、ママの乳房トラブルへの対策です。
今、日中も3～4回授乳をしているということなので、時間にすると3～4時間に1回というペースになります。おっぱいの仕組みはとても良くできていて、「日中は子どもと離れる」という生活が続けば、子どもと離れている間はおっぱいが張らなくなってきます。ですが、最初のうちは「おっぱいが張りすぎて、痛い」ということが起きるでしょう。そのままにしてしまうと、乳腺炎に繋がることもあります。最初のうちは、勤務中に1～2回、搾乳ケアが必要かもしれません。

もう1つは、夜間の授乳が一時的に増える可能性です。
お子さんは日中、ママと離れて保育園で頑張ってきます。その分、夜は今以上に「甘えん坊」になって、抱っこや授乳をせがむことが多くなるでしょう。ところがママも、仕事が始まると、日中に家事ができない分、夜にいろいろとやりたいことが溜まってしまうかもしれません。
夜間にお子さんと一緒にゆっくり休めるように、今から対策を立てることをおすすめします。家族と家事の分担をしたり、週末の時間の使い方を調整したり、便利家電の活用を検討するのも良いでしょう。

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