幸せな恋愛はここから始まる：自分を満たして愛される方法

こんにちは、愛乃です💖
恋愛って素敵な瞬間をたくさん運んでくれるもの。
でも、その中でこんな風に感じたことはありませんか？

• 「彼に尽くしているのに、なぜか物足りない気持ちになる…」

• 「愛されたいのに、彼の態度が冷たく感じる…」

• 「全力で頑張っているのに、恋愛がうまくいかない…」

実は、これらの悩みの裏には“ある共通点”が隠れているんです。

それは、自分自身を後回しにしてしまうこと。

彼に尽くすことばかりを優先していると、自分が満たされていない状態が続き、心が疲れてしまうんです。
ここでは、『自分を満たす』ことで恋愛をもっと幸せにする方法をお伝えします。

読むだけで、自分を大切にすることの大切さに気づき、彼との関係に心地よさと安心感を取り戻せるでしょう😊
それでは、さっそく始めていきましょう✨

1. 恋愛で「与えすぎ」になってしまう理由

 恋愛に一生懸命になりすぎて、気づいたら自分が疲れてしまっていた…そんな経験、ありませんか？

「彼を喜ばせたい」「愛されたい」という気持ちは素敵ですが、知らないうちに「与えすぎ」てしまっていることがあるんです。

ここでは、なぜ「与えすぎ」が恋愛をうまくいかなくさせるのか、そして「自分を満たすこと」が恋愛を幸せにする理由について一緒に考えていきましょう✨

1-1. 自己犠牲の恋愛が心を疲れさせる理由

「彼のために」「愛されるために」と、頑張りすぎていませんか？
例えば、次のような行動をしていないか、ちょっと振り返ってみてください。

• 彼の予定に合わせて自分の予定をすべて変更している

• 彼が喜ぶことを最優先に考えて、自分の気持ちを後回しにしている

• 彼に尽くしているのに、「まだ足りないのかも…」と不安になる

これらの行動、どれも「彼に愛されたい」という気持ちから来ているのは間違いありません。

でも、実はこの「頑張りすぎる恋愛」は、あなた自身をどんどん疲れさせる原因になってしまうんです。

愛乃の体験談：頑張りすぎて疲れてしまった恋愛

少し私の話をさせてくださいね💡
昔の私は、「彼に尽くさないと愛されない」と思い込んでいました。

例えば、彼が「最近、イタリア料理が好き」と言えば、ネットで評判の良いレストランを探して予約。
彼が仕事で疲れたと言えば、自分の予定をキャンセルして家まで食事を届けに行くこともありました。

最初は『これで彼にもっと喜んでもらえる！』と思えて楽しかったのですが、やがて自分の予定や気持ちが二の次になっていることに気づき、心が疲れていくのを感じたんです…。

疲れを感じても、「もっと頑張らなきゃ、愛されなくなるかも…」と無理をしてしまう日々。

でも、ふと気づいたんです。

「彼に尽くしているのに、どうして私はこんなに不安なんだろう？」って…

「尽くしすぎる恋愛」の3つの落とし穴
なぜ、頑張りすぎる恋愛がうまくいかなくなるのでしょうか？
ここでは、「尽くしすぎる恋愛」が引き起こす3つの問題を見ていきましょう。

① 自分を見失ってしまう
「彼に喜んでほしい」という気持ちが強くなるあまり、自分自身が何をしたいのか、どう感じているのかを考えなくなってしまいます。

② 心が疲れてしまう
無理をして彼に合わせていると、どこかで疲れが溜まっていきます。疲れた状態だと、彼の些細な言動にも過剰に反応してしまうことがあります。

③ 彼に「重い存在」と感じられることも
「愛してほしい」という気持ちが強くなると、知らないうちに相手に依存してしまうことがあります。すると、彼にとってあなたが「重い」と感じられることもあるのです。

「彼に尽くす」ことと「自分を犠牲にする」ことは違う
ここで大切なのは、「彼に尽くすこと」と「自分を犠牲にすること」は全く違う、ということです。

• 尽くすことは、「自分の気持ちも大切にしながら、相手を思いやる行動」

• 自己犠牲は、「自分の気持ちを押し殺して、相手を優先する行動」

彼にとって魅力的な女性でいるためには、まず「自分自身が幸せでいること」が欠かせないんです✨

1-2. 自分を満たすことが、愛される恋愛の始まり

では、どうすればいいのでしょうか？