大切なのは時間か、それとも

こんにちは、愛音です

昔から時間に追われるのが苦手です

学校に遅刻ギリギリに走っていくとか
待ち合わせでごめん遅れる！と連絡を入れるとか

怖いとか、申し訳ないとか、
自分はなんてダメな奴なんだ、とか
いろんな感情が混ざっていく
そんな気持ちに堪えられないから
5分前行動、と時間を決めることなく
ゆとりを感じる時間行動です

特に朝は時間に追われると
引きずってしまうこともあるので
めちゃくちゃ時間にゆとりをもたせます

身支度、朝ご飯、
その後にカフェオレをゆっくり飲む時間を確保
カフェオレタイムは30分くらいあります(長い)
父と何気ない会話をして、庭を眺めたり、
noteを開いたり、また何気ない会話をする、
今朝は起床時刻15分前に鳴り響いた
地震速報の話から、家族の話題でした
その30分を過ごしたらやっと家を出ます

朝からバタバタするとどうも精神的に良くない
バタバタすると変な緊張状態が続きます
頭の中では忘れ物がないかとか、
今日を無事に過ごせるかとか、
正直どうでもいいようなことが
悩み事となり浮かんでくるんです

そうさせない為には朝ちょっとだけ早く起きる
昔からの習慣なので早起きは苦でなくむしろ得意

朝早く起きて、ゆっくり、ゆったりする、
そうすると心にも頭にも余裕ができて
今日もきっと大丈夫、安心してね
そう私へ伝えることができる

＊愛音＊