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サンタ・マリア寺子屋、メラネス古仁屋へ
2024年4月27日 14:06
『心療内科医が教える本当の休み方』（著者：鈴木裕介）は、心療内科医の視点から、本当の休息の重要性や、ストレスを軽減し心身の健康を保つための休み方を提案しています。著者は、休息の質を向上させる方法や、心の安らぎを得るための具体的なアプローチを解説しています。この本は、忙しい現代人がリフレッシュするための実践的なヒントを提供し、心のバランスを取り戻す手助けをしています。
2024年4月9日 11:27
この要約は、高森勇旗氏による降伏論の考え方をまとめたものです。降伏論は、自分自身に対する受け入れや理解を強調します。その中心には、「できない自分」を受け入れることがあります。自分の能力や才能に自信を持ち、達成できることに向かって努力することも大切ですが、同時に自分の限界や弱点を認め、それを受け入れることも必要です。このような受け入れが、自己成長や幸福につながるとされています。
2024年4月2日 10:48
そのような主張や警告は、社会心理学や犯罪心理学における一般的な議論の一部です。これは、「バイスタンダー効果」として知られています。バイスタンダー効果は、何か悪いことが起こっているときに、周囲にいる人々が何もせずに無力感を感じる現象を指します。
2024年4月2日 10:40
タイムマネジメント: 仕事を効率的に進めるために、時間の使い方を工夫しましょう。優先順位をつけたり、時間を区切って集中して作業するテクニックが有効です。コミュニケーションスキル: チームでの仕事やクライアントとのやり取りなどで、明確かつ効果的に意思を伝える能力は重要です。適切なコミュニケーションスキルを身につけることが大切です。自己管理: 自分の仕事や時間を管理し、ストレスを減らすためには
