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心と身体のSOSを感知!!

こんにちは!aikoです。
久しぶり過ぎる投稿ですが、今日は今から9年?位前に別ツールで書いた投稿が出てきたので自戒の念も込めてこちらにも投稿したいと思います↓↓↓

01.私事ですが

最近多忙過ぎて寝不足過ぎてアゴ周りだけでなく首や頬、おでこまで大人ニキビみたいな吹き出物がすごいのです。

そうです!私、疲れています。。。
ストレスも溜まっていることでしょう。

事と状況にもよりますが、私は「頑張り時は、踏ん張り時!」ということは実際あると思っています。それは、何か実現したいことがあったり、強い想いがあればあるほどそういった場面に出くわすこともあると思います。
私もそう言って乗り切ってきた過去もあり、今日があります。

しかし、今回の私のように本当にSOSが目に見えて現れてきたら、、、
ハードワークからの解放を求めるココロとカラダの声が聞こえてきたら、、、

そうです!「ココロとカラダの声に従う」です。

02.天秤にかけてる暇はありません

今回は私もあの手この手や食生活も野菜中心でバランスよく食べてフィトセラピーを用いてもダメ。あの薬、この薬でもダメ、皮膚科に行っても治らない。
というか、薬が合わず痛すぎて行くのやめてしまったのですが、、、
こうなったら、事と状況を天秤にかけてる暇はありません!

一度「頑張り時は、踏ん張り時!」のネジを緩めてあげる必要があります

ということで、少し休暇(Off*time)の楽しい計画でも考えたいと思います。

【point】
本来はSOSが目に見えて現れる前に心と身体の声に気づいてあげることが必要です!

ということで、取りあえず今日は、ちょっとお高めの天然ハチミツとローズウォーターとチンキ剤諸々を合わせたオリジナルパックをしてみました!自然療法で保湿!保湿!!

そして、先日作った赤ちゃんや敏感肌さん用の手作り石けん(アボガドオイル&カモミールティー&カモミールパウダー入り)がやっと出来上がったので先日から使い始めています。コレが、泡がとっても柔らかくて気持ちがいい。
束の間の間の癒し時間です。

皆さんはこんな不調になる前に、呉々も
ココロとカラダの声を聞いて自分を労ってあげてください」
絶不調aikoからのメッセージでした        (=´;ω;`=)

赤ちゃんや敏感肌用の手づくり石けん(アボガドオイル&カモミールティー&カモミールパウダー入り)

あれから10年近く経った今思うことは、
自分を大切にすること、自分の心と身体を労わってあげることは本当に本当に大事だってこと。
心底沁みています。

何度も何度も責任感や性分を理由にオーバーワークになりがちなaikoは今に至るまでに幾度もの心身の不調を繰り返してきたので激しくそう思うのです。
(これまでの心身の不調のお話もそのうち綴ることでしょう^^;)
と同時にオーバーワーク気味なる人がそんな簡単に行き方変えられない感覚もよくわかるのです。
「何事もバランスが大事」

最後まで読んでいただき、ありがとうございました(*´꒳`*)

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