「今日のつぶやき」
この数日間で一日あたり１万歩前後歩いた日にぐったりして夕食後の薬を服用しないで寝てしまった翌日はかなり目覚めが良かったりします。

最近は少し便秘気味なことをのぞいて薬（精神安定剤、睡眠導入剤）の服用を忘れることがあるのですが健康状態は安定しています。