【健康#1】良質なタンパク質・脂質源サバ君！！

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

あごひろです!(^^)!

今日は私が最近は待っているサバ缶を紹介したいと思います！！

サバ缶には以下のメリットがあります！！

・豊富なEPAで血管、血液の健康維持
・肌の老化、しみやそばかす対策に
・肥満対策、余分な脂質が少ない
・記憶力の維持、向上にDHA
・骨も強くなる

メリットが多いですね(^▽^)/

しかし、食べすぎには注意です！！
1日1缶を目安に食べるといいそうです(^^♪

しかも、安い、ものだと1缶100円くらいなので、健康を気にしている方は取り入れてみてください！！

本日は以上です！！

お読みいただきありがとうございますm(__)m