【身につけたい！】エッセンシャル思考！

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

あごひろです!(^^)!

今日は,、私が身につけたいと考えているエッセンシャル思考について紹介します！

エッセンシャル思考は、「正しいことをやり遂げる技術」です！大事なことを見極め、自分の時間とエネルギーを最も効果的に配分し、最大の成果を上げるのが目的です!(^^)!

エッセンシャル思考を身に付ける方法は以下の3つです！

➀見極める
　⇒ 見極める力を手に入れる為力をつける！（1人の時間をつく、睡眠の確保）&　何に力をいれるか選別する（自己採点で100点中90点以上の物以外ははやらない） 

②捨てる
　⇒ 目標の明確化（具体的で刺激的な目標 + 測定可能であるか） &　勇気ある拒否（断った判断に対して相手との関係が悪くなると思わない、何を犠牲にしているか目を向ける、誰もが何かを売り込んでいる、決断を曖昧にしない、好印象よりも敬意） 

③しくみ化する
　⇒ 努力の削減（時間に成果を伴わないことを排除する） &　習慣作り（捨てる作業の自動化）　

いきなり全部やるのは難しそうでね💦
しかし、ちょっとず自身を変えて、自分にとってほんとに大切なものは何なのか、見極める力を、見極めたものに力を入れる勇気を身に付けたいと思います！！

本日は以上です！！

お読みいただきありがとうございますm(__)m

εあごひろ