昨日めっちゃ元気☀️になった反動で筋トレ全身とトレッドミル30分と夜ランニング20分したら今日全身痛いんだけど笑
筋肉痛に加えて昼間からの眠気とだるさがヤバい〜！これはメンタル疾患の後遺症なのか単なる加齢なのか区別がつかない笑
飛ばしすぎたかも笑