パーソナルジムに通い始めて変わった事

パーソナルジムデビューをしてから、
およそ1ヶ月が経ちました。
高いですがこれも大事な自己投資！

その甲斐あって様々な効果が出始めてきています。

この一ヶ月で変わったことを箇条書きで書いていきます♪

・片頭痛が改善
・睡眠の質が向上
・ストレス耐性が向上
・姿勢が良くなり、背筋が伸びることで見た目が
　スマートに見えるようになった。
・自信がつき、またモチベーションも上がり仕事の質が
　良くなってきている。

以上の５点がこの１ヶ月で実感している変化です。

トレーニングはかなりハードですので
個人でやろうとすると挫折しがちですが
トレーナーの方がモチベーションを
維持するようにアプローチしてくれるので
きついながらも楽しく継続出来ています。

最低でも３ヶ月は続ける予定なので
今後も定期的に書いていきます！