ADHD_note 2021年8月18日 07:43 ADHDがあると、基本的に優先順位のつけ方が難しく、複数の処理(=ダブル/マルチタスク)が難しくなりがちです。私の場合、メモで多少改善できる気がします。一日の予定とやりたいことを一つの紙等に全て書き出し、優先度と時間軸で並べます。こうすれば、ほぼ抜け漏れなくこなせるはずです。 いいなと思ったら応援しよう! いただいたサポートはADHDの発信、啓蒙・啓発活動や、クリエイターとして自らを高めるために活用させていただきます! チップで応援する #仕事 #時間 #発達障害 #趣味 #ADHD #メモ #やりたいこと #ライフハック #大人の発達障害 #時間の使い方 #大人のADHD #予定 #優先順位 #プライベート #マルチタスク #ADHDの日常 #ADHDあるある #ADHDライフハック #時間軸 #脳機能 #優先度 #脳機能障害 #リスト化 #並行処理 #抜け #ダブルタスク #抜け漏れ #メモのコツ #複数処理 4