多動衝動性ADHDの私は、『目標が無い状態』が非常につらく、「不安」になることもあります。
（特に多動衝動性の）ADHDの方は『○○に行く』『△△に挑戦する』など、大小問わず何でもいいですが、具体的な目標を持つことでメンタルを安定させたり、生きる力にもなってくると思います。