私がそうですが、ＡＤＨＤの多動衝動性がある場合、なんでも一挙に、一気に全てをやろうとしがちです。
どうしても一挙に終わらせたくなる気持ちはわかりますが、結局１日でできることには限界があります。
今日は何か１つだけで良いと割り切る事は、結果的に体調を維持し健全な生活につながります。