食欲の秋パート2

皆さま、アツシです^_^
前回の料理のレシピを読んで頂きありがとう御座います🙇🙇
徐々にですが、フォロワー数も増え感謝してます。
今回は3作目の食欲の秋シリーズ😃
前回、タンパク質豊富で貧血予防効果、カルシウムたっぷり入った秋刀魚を使った料理をご紹介し、お腹だけではなく心を満たし充実感を得たいですよね、そんな皆様方に秋の食材を使い、疲労回復、筋肉、神経を正常に戻し　血管の老化、美容の効果を持ち、調理時間約10分👍秋の食材を使ったデザートのレシピを紹介したいと思います♪