【御礼】朝ヨガ Live配信 1週間チャレンジ、 完遂‼️

【御礼】ご参加・ご視聴ありがとうございました🌸

『Daily Practice , One Week Challenge』シーズン2　公開朝練！朝ヨガLive配信 完遂❗️

2/4から開始した1週間チャレンジ。おかげ様で一粒万倍日の本日、最終日を迎えることができました。みなさんのご参加・ご視聴、どうもありがとうございました‼️

1回でもやってみた方、連続参加された方…それぞれかと😊。
ぜひ、みなさんのご感想、体験談をお聞かせください❣️

朝ヨガ。
その日を自分の意思からスタートすることで活力のある一日を送る。固まっているカラダをほぐし、しなやかで穏やかなココロに整える。…等々、朝にYoga・瞑想をする効果は絶大です。

みなさんの朝ヨガの習慣づけに少しでも役立てたならば、本当に嬉しいです❣️❣️
(ちなみに。その昔、ヨガを始めた20代後半の頃のワタシは、前屈で床に指が届かずでした😜)

動画は引き続きアーカイブで視聴可能ですので、自主練にご利用ください☆ (無料配信)
https://www.facebook.com/ayako.bacon

by Wellness Yoga ウェルネス ヨガ

以下、全7日間のトピックス一覧です。

Day 1 2022.02.04 立春🌸
◉肩まわりや背中をゆるめ、全身スッキリ

Day 2 2022.02.05 Saturday
◉ 股関節をほぐし、めぐりのよいカラダに

Day 3 2022.Feb.06
◉ 日曜日Sunday! 太陽礼拝(Sunsalutation )で全身を活性化

Day 4 2022.Feb.07
◉ 肩まわりを中心に

Day 5 2022.Feb.08
◉ 腰回りやお尻🍑を

Day 6 2022.Feb.09
◉胸・肩を開き、呼吸の入りやすい身体に

Day 7 2022.Feb.10 最終日
◉ これまでの仕上げ！しっかりめに動き、瞑想も長めに。合計20分強

この1週間でも、日の出時刻🌞が早まりました。季節🌏はどんどん巡りますね！

これからも、みなさんがよりよく生きるお手伝いができればと思います❣️

Wellness Yogaでは、プライベートレッスン、オンラインレッスンも実施しています。お気軽にお問合せください。

それでは。一粒万倍日の本日2/10、どうぞよい一日を‼️
いつもありがとうございます❣️
愛と光と感謝を込めて💫

立春の日2/4から始めることは決めて、取り掛かり。1週間ならば、ちょうど3連休前の2/10に完了で具合がよいな…とと思っていたら。

なんと、その最終日今日は、一粒万倍日でした。

素晴らしいタイミング‼️‼️

ひとつのことが終わり、次が始まる、にピッタリな日じゃぁありませんか！！！

The end of something is the beginning of something else.

いつもありがとうございます！！

 

★★★
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今後の予定などをお知らせするので、ぜひ友だち追加してくださいね☆
(追加したよーのお知らせに、スタンプひとつ送ってもらえたらありがたいです🧡)
https://lin.ee/iAH0in0
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