自分を許さないことで、自分を罰し続けているかもしれない

もっと楽に生きたいあなたへ

こんにちは！
生きづらさ解消専門カウンセラー
うえのゆり（ゆりちゃん）です。

自分を許さない。
というのは、自傷行為でもある。

自分を責め続けて、苦しみを与え続けて、自分はダメだと言い続ける。

そうしてしまうのは、自分を許さない苦しさより、今は見られないほど恐ろしい苦しさが、自分の中にあるってこと。

たくさん傷ついてきたのかもしれない。
たくさん悲しい思いをしてきたのかもしれない。

心が痛みに耐えきれなくて、向き合えば、自分が崩壊してしまいそうな怖さがあるんだよね。

今はまだ、癒えない心の傷が、そこにある。

自分を許さないでいることで、それ以上の痛みから心を守ってるんです。

今はまだ見れなくても、いつか見られるようになる。

頑張っている自分を認めてあげてくださいね。

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