#落ち着く
意外な効果がありました。
食べることが好きなんです。
だから食べ過ぎることも多くて、１０月とか１１月あたり食べると気持ち悪くなることもあったんです。
いや、どれだけ食べてたんだっていう・・・。
言い訳をさせてもらうと、仕事がすごく忙しくなっていた時期だったので、そのせいもあるの、か、も？と言っておきます（笑）
食べて動かなければ太るのは当たり前なんですが、
ずっとなりたい理想体重があって、もう何年も
「ダイエット
自分を落ち着かせる方法。
熱しやすく冷めやすく、
感情の波が激しく、
穏やかでいたいのに短気、
な私がここ数年、特に2018年はとても落ち着いていたのです。
どうしてかな？
と考えた時に思いついたのは、
書き出すようになったからかな、と。
それが全てではないにしろ、書き出すことが自分の感情を落ち着かせる一つの大きな方法になっていたと思います。
noteを書いたり、Twitterで呟いたり
別に誰かに見られる必要