朝の淡々ルーティン

こんにちは。

最近の私にとって心地よい「淡々とやる」の1つが、
朝のヨガ。

どのヨガをやろう
今朝の私の気分は…
今の自分に合うヨガは…

などは考えずに、
上から順に方式で、
「昨日はこれだったから今日はこれ」
と決めて、やる。

自分の「やりたい」の気持ちを
大切にしていないようにもみえるけど、
私は、今日のヨガをやって、
今の自分が何を感じるのかを知りたいと思う。

そんな私が、
今朝のヨガをして感じたことは…

右肩の痛みがやわらいでる☺️
うん！いい感じ。
痛みなく動かせるって心地よい✨
ありがたい〜

でした😆

明日は何を感じるかなぁ☺️

明日は私の朝の淡々ルーティンの2つ目を書いてみようかなぁと思います笑