更年期症状が愛おしい〜ホットフラッシュから考えたこと

もう乗り越えたと思っていた更年期の症状。

この1週間ほど、突然 火照り（ホットフラッシュ）を感じるようになりました。

カーッと全身が熱くなって、いつもはひんやりしている両手が熱をもち、頭からは湯気が出ているかのよう。

「そっか、まだ渦中にあったんだ、私」

オンライン研修が始まる前に、15分だけ横になって目を閉じました。

「いつもありがとう」
「よくやってくれてるね」
「愛おしいよ」

そんな言葉を自分にかけながら、肩・腕・おなかをさすっていたら、じわーんと涙がにじみます。

51年間、本当によくやってきてくれました。

女性ホルモンの減少による自律神経の乱れを整えようとしてくれている、自分の身体が愛おしくて、尊くて。

これまで以上に感謝の気持ちで自分をいたわっていきたいです。

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もしもあなたもまた身体の不調を感じておられるとしたら、「いつもありがとう」と存分に愛しまれますように♪

＊あとがき＊
バナー写真は canvaの「お昼寝」でヒットしたもの。
次のお昼寝は、ハンモックに揺られている気分で楽しもうっと♪

〈私が私である〉ことの確信へ導く魔法使い
御影石 千夏

私は私を生きていく　自分も家族も幸せになる１０のレッスン: 他人軸から自分軸へ。