【食材一品（卵）】目玉焼きのレシピ｜作り方｜電子レンジで簡単料理｜たんぱく質×腸活

レンジで簡単！シンプルな目玉焼きの焼き方をご紹介します。一緒にソーセージも調理OK♪

ごはんやパンのお供や、お弁当のおかずにもぴったりの一品です。

お好みでキャベツやグリーンリーフ、トマトを添えると、彩り豊かでバランスの良いサラダに仕上がります。さらに、海藻、豆腐、アボカド、きのこソテーをトッピングに加えるのもおすすめです。

＜目玉焼きとソーセージのサラダ＞

【材料】（1～２人前）
（たんぱく質）
　卵　　　　　　　2個
ソーセージ　　２つ

（野菜）
キャベツ　　適量
トマト　　　適量

（調味料）
水　　　　　　　大さじ１
油　　　　　　　　適量
スパイスソルト　　適量

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【作り方】
【1】レンジグリルに卵を割り入れ、ソーセージ、水大さじ１を入れる。
【2】フタをして600Wで５分加熱する。
【3】皿に野菜、目玉焼き、ソーセージを盛る。

※お好みで調味料をかけていただく

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

◆サラダの関連レシピ◆
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・グリルチキン

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※ 本Noteでは、一部の画像に「写真AC」を使用しています。