【食材一品（魚）】銀鮭の焼魚は【冷凍銀鮭＆レンジで焼く】が一番ラク/レンジで簡単料理

レンジで銀鮭を焼く方法をご紹介します。電子レンジを使うと、簡単で洗い物も少なく、手軽に魚料理を楽しめます。

（写真AC）

この焼き魚は『冷凍銀鮭を購入→冷凍ストック→電子レンジで焼く』という流れがポイントです。

レンジグリルに冷凍銀鮭を並べます。

冷凍のままでOK！

焼けたら裏面も焼きます。

お弁当やおにぎりにも。焼き魚は、冷凍魚をストックしておくと便利です。ぜひお試しください。

＜銀鮭の焼き魚＞
【材料】
（たんぱく質）
冷凍銀鮭　2切れ

【作り方】
【1】レンジグリルに冷凍銀鮭を入れる。
【2】フタをして600Wで5分加熱する。
【3】本体を取り出して、鮭を裏返し、フタをして再び3分程度加熱する。

※切り身の厚さによって加熱時間は多少前後します。

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