新卒2年目、うつ病になった

タイトルにある通り「うつ病」になりました。

こんにちは、piです。うつ病って正直もう少し軽いものかと思ってたんですけど、全然そんなことなくて。ただ、やっと、ほんの少しだけ落ち着いたので記録として残してみたいと思います。

うつ病ってなんなのか

いつだって真っ黒な不安の塊が心を包んで、考えること全てを悪い方向に持っていくんです。

うつ病？って思いますよね。最近は毎日ベッドで横になりぼーっとしているので、本当にこれでいいのかと思ってしまいます。でもそれがうつ病なんです。

数か月の間、心がなくなった

私の場合、仕事が原因でした。

平均して20:00に仕事が終わるんですけど帰ってきたら30分以上はぼーっとしていないと心を取り戻せなくて。日によってはその間に涙が出てくるんですけど悲しいとかじゃなくて。

考えると泣いてしまうので、頭を停止させながら布団に入り、何かから逃げるように、記憶を消すように、どうか朝が来ませんようにと願いながら眠りにつきます。

それでもまた朝がきて、行きたくないとか嫌だとかそういう感情もなく、ただ頭が停止した状態で会社に向かっていました。

こうやって毎日を過ごしていたら段々と好きだったお化粧がとても雑になって、何かに対して好きだとか可愛いだとか興味を持たなくなりました。

心から体へ

少し前まではそれが普通だと思っていました。「おかしいのかもしれない」とか「なんで涙が出てくるんだろう」とか全然考えられないんです。

そうしたら今度は体がほてるようになったんです。こんなご時世なのでまずはPCR検査を受け、陰性と言われ、特に何も悪いところはなく。昔、少し大きい病気をしたのでその延長かと思って血液検査もしたんですが、やっぱり特に何も悪いところはなくて。

37度前後の熱が3か月も続いたある日、パソコンを打ちながら涙が止まらなくなったので会社を休みました。

なんとなくわかっていたので心療内科に行きました。うつ病でした。

包帯を巻きたい

診断されたからか、仕事をやめたからか、うつ病ってこれか〜と思えるようになり、心を病みました。今まで停止してた脳みそがばっちり動き始めて、嫌だったこととか辛かったこととか悲しい出来事とか、そういうことばかりがぐるぐる頭の中を回るんです。

そしてお風呂に入れなくなりました。「？」って感じだと思うんですが、うつ病あるあるみたいです。身の回りのことが一切できなくなるんです。外にも出れなくなりました。全部が怖くて不安で動けないんです。

絶望していた割には「元気になりたい」とは思っていたので、病院にだけは頑張って通っています。週に1回の外出。帽子を深くかぶって眼鏡をかけ、マスクをしてせかせかと歩く。側から見たらただの不審者です。そうして徒歩5分の通院を終えて帰宅すると脇や額は冷や汗でびっしょりでした。

絆創膏とか包帯とかってわかりやすくていいな、包帯くらい巻いてもいいかな、なんて思ってしまいます。

自分を生かすの、めんどくさい

自分のことを大切にできなくて、死にたくて、毎日不安の塊が勝手に襲ってきて、泣いて、風呂にも入らず、汚いまま、どうしようもない生活を送っている。つい最近まで幸せに生きてきたと思ってたけど、私の人生ってなかなかハードかもしれない。

毎日生きるの面倒くさいな。なんでこんな奴のためにご飯を食べなきゃいけないんだろう。もし私がいなかったら食べるのはもちろん、お金を稼ぐこともしなくていいし、綺麗にしなくたっていい。なんなら私がいない分、電気もガスも使わないし、ゴミも出ない。そうしたら地球が元気になるかもしれない。友情も恋愛も、ケンカも嫉妬も欲も何も生まれないのに。どうして、どうして。もう24年も頑張った。24年間も面倒なことを続けてこれた。

自尊心、自己愛が欠けているんでしょうか。こんなにもめんどくさいのに余計なことを考える頭に呆れる。ただ普通に、適当に生きていけばいいのに、私にはそれができない。将来の幸せもわからない。子供も欲しくない。自分のことで精一杯どころか、それすらできていない私に、人間を育てるなんてあまりにも恐怖。

そういう日々が続いています。