うつ病になりました 16（イフェクサー13日目 気分が安定した日）
朝目覚めた時は、不思議と気分が上向きだった。でも、今日も食欲はあまりなかった。無理して朝ごはんを食べてみたら、額のあたりの筋肉が軽く締め付けられるような感覚がでてきて困った。嫌な感じだ。
ただ気分の波は一日を通して安定していて、朝も昼も夜も落ち着いた状態を保てた。これには安心した。薬がもう聞き始めてるのかも。あと昨晩は睡眠薬を使って眠ったけれど、しっかりと休めたみたい。それも良かったのかも。
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