うつ病になりました 18（イフェクサー17~30日目 ）

イフェクサーを75mgに増やしました。

イフェクサーの量が増えたのが原因なのかどうかわからないけど、睡眠障害が悪化してきてると思う。睡眠薬を飲まないともう確実に寝れない。

毎朝目覚めた時に「今日はどんな気分で過ごせるんだろう」って不安になるけど、気分の変化についてはなんとなくパターンがみえてきたかも。朝は落ち込むことが多いんだけど、昼になると少し良くなる傾向にあるかな。時々朝から夜まで安定してる日もあったりする。

食欲に関しては全然戻らない。本当に食べる気が起きない。朝ごはんを必ず食べてた自分が懐かしい。今は「食べなきゃ」って思って無理やり食べてるけど、食べる量は本当に少しだけ。

後は、まだまだずっと額の部分が筋肉疲労みたいにキューッと締め付けられる感じが続いていて、すごく嫌な感じ。これのせいで仕事に集中するのも大変で、頭の回転もすごく遅くなってる気がする。仕事で問題を見つけても「どうすればいいんだろう」って考えがまとまらなくて解決策が出てこなくて焦る自分がいる。身体中の毛穴が開いて汗が出てくる感じがして...。薬の量も増えたせいか、寝汗もすごいし、色んなところでバランスが崩れてる感じがするなぁ。

薬を飲み始めて1ヶ月経った。安定し始めてるようには感じるけど全然良くなる気配がない。どうなっちゃんだろう…

イフェクサー１カ月後の変化

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やす Yasu