40代に整えたい8つの大切なこと “8 Essential Things to Refine in Your 40s”
こんにちは、ひろっきーです( 'Θ’)ﾉ
40代に差し掛かると、少し立ち止まって、
自分の人生やこれからのことを考え直す
タイミングが訪れるように感じました。
僕は40代の後半になってから、
その重要性に氣付き始めたんです。
30代はまだ勢いで走り続けていたし、
50代になってからでは
ちょっと遅いような氣がする。
だからこそ、40代は人生を整えるための
絶好のタイミングだと思います。
それぞれの状況やライフステージは
異なりますが、
このタイミングで、少しずつ整えておくと、
その後の人生がもっと楽しく、
もっと豊かになるんじゃないかな、
と感じています。
そう思う8つのポイントを
今回はシェアしたいと思います。
Today’s topic
40代に整えておきたい8つのコト
1. 職歴
40代に入ると、仕事人生が20年を超えてきます。
これまでの道のりを振り返ると、
「こんなこともやってきたんだな」と
感慨深くなる瞬間があるかもしれません。
ただ、日々の忙しさに追われて、
自分がどんな経験を積んできたのかを
振り返る機会って意外と少ないものです。
自分がどういった仕事をしてきたのかを
見つめ直すことで、
自分の得意なことや苦手なこと、
好きなことや嫌いなことを深く理解する
機会となります。
その理解が、これからの自分をもっと楽しく、
心地よい方向に導いてくれる。
これからの人生の選択肢が広がると感じます。
2. 夢
「夢はただ見るものじゃなくて叶えるためのもの」と
CCCの増田さんが言っていたのを思い出します。
「もう夢なんて…」と思ってしまうのは、
少しもったいないかもしれません。
40代だからこそ、夢リストを作って、
自分が本当にやりたいことを再確認するのは
とってもオススメです！
自分の実現したい夢を書き出してみると、
次第にワクワクしてくるものです。
この年代になると、
ルーティンで日々をこなすことが
増えてしまいます。
夢リストを作ることで、
日々の楽しみや目標が明確になり、
エネルギーが湧いてきます。
毎日がもっと楽しくなります。
まだまだこれから、もっと人生を楽しみたい！
と思う人には、ぜひ整えてほしい項目です。
3. 健康
どんなにお金や時間があっても、
健康が伴わなければ何も始まりません。
40代は、健康を見直す時期です。
少しずつ身体の変化も感じ始める頃だからこそ、
今一度、食事、運動、睡眠、
そして休息に目を向けて
身体を大切にする習慣を整えることが
未来の自分への最高の贈り物です。
本当に信頼できるお医者さんを見つけておくことも、
この年代でやっておきたいことの一つです。
4. 好奇心
新しいことに挑戦するワクワク感、
覚えていますか？
好奇心は、心のエネルギー源。
好奇心こそ、人生の豊かさを広げる鍵と
僕は思うんです。
新しいことに興味を持ち続けることで、
40代以降の人生がますます楽しくなります。
新しい場所に出かけたり、
普段やらないことに挑戦してみたり、
小さな冒険を楽しむことで、
どうぞ好奇心を鍛えてみてください。
人生がもっとカラフルに広がりますよ♪
5. 人脈
40代になると、
誰と時間を過ごすかがとっても重要です。
このタイミングで、少し周りを見渡すと
いいと思います。
付き合う人を整理し、
しかるべき人と本当に心地よい関係性を
築くことがこれからの人生をより豊かにします。
物理的な時間は限られているので、
次第に、本当に会いたい人としか、
会えなくなってくるんです。
人脈を見直すことで、
無理をして付き合う必要のない関係に
氣付くこともありますし、
逆に自分にとって大切な人たちとの時間を
もっと増やすことができるかもしれません。
この「人脈」の項目については、僕自身、
先人の方からいろいろ学ばせてもらったことが
あるので、別で、noteに書こうと思っています。
6. インテリア
インテリアは、ただの飾りではなく、
自分の心を整える場所でもあります。
自分の好きなものに囲まれた空間に整えることで、
心も体もリフレッシュされるので、
インテリアは、日常生活の質を予想以上に
大きく左右します。
自分にとって最適と思うインテリアを
整えることで、生活の質をグッと
引き上げてみてください。
心も軽やかになることを実感できるはずです。
この「インテリア」の項目についても、
僕自身、最初の仕事が家具インテリア販売だった
こともあり、過去20年間関わってきた分野
でもあるので、別で、noteに書こうと思います。
7. コミュニティ
氣の置けない仲間たちと過ごす時間は、
人生に豊かさをもたらします。
新しいコミュニティに参加したり、
趣味を共有できる場所を見つけたりすると、
新しい刺激や楽しみが増えます。
オンラインでもオフラインでも、
氣軽に参加できるコミュニティを
見つけてみてください。
地元で氣になっていた小さなレストランに
しばらく通ってみたり、
はとバスの日帰りツアーに申し込んでみたり、
そこには、面白い出会いがあります。
自分が好きなコミュニティーに属すると
心のリフレッシュにもつながります。
8. コミュニケーション
人とのつながりを深めるためには、
コミュニケーションがとても大切です。
相手の話をよく聞くこと、
そして自分の思いをしっかりと伝えること。
これができると、周りの人との関係性が
より豊かになります。
好奇心と同様に、40代からの人生を
大きく変える鍵です。
良好なコミュニケーションが、信頼関係を深め、
これからの人間関係をより豊かにしてくれます。
本当に大切な人とのつながりを深めるための
コミュニケーション力を
意識して磨いていくといいです。
以上の8つの項目を、少しずつ整えていくことで、
きっと今よりも、もっと楽しく、
軽やかに人生を過ごせるようになると思います。
さて、あなたは何を整えたいと思いましたか？
それでは、またです
Well then, till next time.
Let there be prosperity.
Hirokky（ひろっきー）
https://note.com/55hirokky
︎▶︎物事の楽しい捉え方 ”というテーマで、時々ラジオ
︎▶︎ふと感じた美しいものを少し、インスタで
https://www.instagram.com/55hirokky/
-English version-
8 Essential Things to Refine in Your 40s
Hello, this is Hirokky ( 'Θ’)ﾉ
As I entered my 40s, I found myself pausing to reflect on life and the path ahead. It felt like a natural time to reevaluate and reassess where I was heading. It wasn’t until I reached my late 40s that I fully grasped the importance of this moment.
In our 30s, we're often driven by momentum. By the time we hit our 50s, the opportunity to realign might feel a bit late. This is why I believe your 40s are the perfect time to fine-tune your life.
Everyone's situation and stage of life may differ, but I think that if you start to refine certain aspects now, the years ahead will become not only more enjoyable but also richer and more fulfilling.
So, here are 8 key areas I feel are worth focusing on during this crucial decade:
1. Career
By the time you’re in your 40s, you've likely accumulated over 20 years of work experience. When you look back on this journey, there might be moments where you think, "Wow, I really did all that."
However, in the hustle and bustle of daily life, we often don’t take the time to reflect on our accomplishments and experiences. Taking a step back to examine what you’ve done can lead to a deeper understanding of your strengths, weaknesses, likes, and dislikes. This insight can guide you toward more enjoyable and fulfilling career choices going forward, opening up new opportunities.
2. Dreams
I once heard a quote that stuck with me: "Dreams are not just meant to be dreamt, but to be realized." In our 40s, it's easy to dismiss the idea of chasing new dreams, thinking it's too late. But that would be a missed opportunity.
This is the perfect time to revisit your dreams. Write down a list of things you still want to achieve. Doing so can reignite your passion and give you something exciting to look forward to. It breaks the monotony of everyday routines and reminds you that there’s still so much life to enjoy.
3. Health
No matter how much wealth or time you have, without good health, nothing else truly matters. Your 40s are a crucial period to start prioritizing your well-being. This is when you begin to notice changes in your body, making it the ideal time to pay attention to your diet, exercise, sleep, and relaxation habits. Investing in your health now is a gift to your future self.
4. Curiosity
Remember the excitement of trying something new? Curiosity is a powerful energy source for the soul. It’s the key to keeping life rich and vibrant. By nurturing curiosity, your 40s and beyond can become even more fulfilling.
Try new experiences, explore unfamiliar places, or take up a new hobby. These small adventures will expand your horizons and make life more colorful.
5. Relationships
In your 40s, who you spend your time with becomes increasingly important. This is the time to evaluate your relationships and invest in the ones that truly matter. Cultivating meaningful connections can greatly enrich your life moving forward.
Time is a limited resource, and as you get older, you may find you only have time to meet those who truly bring joy and positivity to your life.
6. Home Environment
Your home is more than just a space; it’s a reflection of your mind and heart. Surround yourself with things that you love, and your living space will become a place of rejuvenation. A well-organized, thoughtfully designed home can enhance your daily life in ways you might not even expect.
7. Community
Spending time with like-minded individuals can bring a sense of fulfillment. Whether online or in-person, finding a community that shares your interests can introduce new ideas and bring joy into your life.
It could be as simple as visiting a local café regularly or joining a day trip to a new location. These connections can refresh your spirit.
8. Communication
Good communication is essential for deepening relationships. Listening well and expressing your thoughts clearly can significantly enhance the quality of your interactions. This, in turn, will strengthen your bonds and help build trust.
Improving your communication skills is key to nurturing meaningful relationships and creating a more fulfilling life.
By gradually refining these eight areas, I believe life can become more enjoyable and effortless.
So, what will you choose to work on first?
Well then, till next time.
Let there be prosperity.