ダイエット10日目_8月29日(木)_リバウンドは止まった

始めた当初は64kgジャストだったので、マイナス1.25kgってとこでしょうか。でも実際のところは誤差みたいなもんなので。しかも計った時間も二度寝した後なので正確じゃない気がするな。
【10日間の変化】
体重64.0kg→62.75kg（マイナス1.25kg）
体脂肪率36.60％→36.80％（プラス0.2％）

減っていると言うよりも増えていないと言った方が良いかも。維持期に入ったらきっとこんな感じで米味噌汁ウォーキングで維持できそうだな。

3ヶ月間ほぼ増減無し。

耐糖能異常を治すために糖質制限をやめて糖質を摂取し始めてからのリバウンドの勢いが凄かったので、体重増加がひとまず落ち着いてとても嬉しい🥺

今日は旦那とドライブに行って、唐揚げを山盛り買って、私は一個で我慢できました！えらすぎる。
でも、生理前だからお腹がいつもよりも空きます😭

我が家の豚汁。ほぼ具！圧力鍋で作るんですが、ごぼうと白ネギを後で追加したらめちゃくちゃ美味しくなった🎶

具沢山すぎて旦那も私もお腹いっぱいになりました☺️

今日は少し走った！ストレッチもした！
でも、本当はサイズとかの比較した詳細をまとめて載せたかったんだけど、少しやる事に追われているので日記だけ。おやすみなさい💤