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人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる

三行超訳

主なエネルギー源をケトン体に切り替えると自然と痩せる体になります。切り替えには糖質制限が必要で、糖質制限をするとエネルギー源を糖質から脂肪を利用する体に切り替わります。脂肪からエネルギーを生産するとケトン体が生成され、ケトン体がエネルギーとして利用されます。
つまり、糖質制限をするとエネルギー生産に脂肪が使われるため、結果的に痩せるという仕組みです。

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