肩こりと橈骨 尺骨

現代人で肩こりで悩んでいない人は

いないのではないか。

かくいう僕も

物事に夢中になりすぎて

肩がこることがある。

こんな時、一般的にいうならば

肩周辺をほぐすことがなされやすいが、

実は肩こりの原因は肩だけとは限らない。

なかなかほぐれない肩こりがある人は、

自分の腕に着目してみよう。

今回特に注目してほしいのは、

手首から肘にかけてである（上腕と言われる）。

この手首から肘にかけての上腕は

2本の骨によって支えられている。

2本の骨とは橈骨と尺骨というが、

この２本の骨周辺が固まることで肩がこることがある。

上腕を触ってみてほしい。

筋肉と筋肉の隙間。

筋肉と骨の隙間、など。

はがすように、

ほぐすように隙間に指を入れてみよう。

実はかなりの可能性で上腕が硬いと思う。

この上腕のをしばらくほぐすと、

不思議なことに肩が軽くなる。

身体は連結している。

原因と思っていることは実は

原因ではないことが多々ある。

だからこその面白さ。

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