HSPだから？〜ひとりがラクチンです

おはようございます✨
ひんやりとした朝、
汗ばむ日中との気温差が大きいですね。

今日は【断る】について

皆さんは遊びの予定があると嬉しいですか？

私はこの数年、自分の
好きなこと、嫌いなことを棚卸していくうちに
予定があることが苦痛になっています。

例えば、友人から少し先にランチの声かけがあると…
相手が誰でなくとも『ちょっとめんどう』が先に頭に浮かびます。

それはどこで何をするのか、
当日の天気は…など
楽しみと同時に先を案じて疲れるからです。

そして、それがそこまで興味がないときのお誘いの時は更に『できれば断りたい』となります。

今までの私は
子どもの頃のネグレストが根幹にあり
誘われると
『必要とされた🥹♡』とホイホイなんでも、どこでも参加していました。

ずいぶんとお金も時間も無駄にしました。

ほんとは“ひとりでいる方がいい”と気づいたこと、誘われて喜んでいたのは子どもの時には無かった自分の居場所があるように勘違いしていたとわかったのです。

『その日は予定が…』だと
代替日も告げる必要があるし、
ストレートに『行きません』とも言えず。

断ってそれで終わった関係もあるし、
それはそれで良いのですが
断るという行為そのものが地味に疲れます😓

お誘いしていただけるのは
ありがたいことですが、今はひとり静かに
自然の中を歩いたり、その帰りにカフェに行くことが何よりの癒しになっています。

見納めの桜2023

手帳にビッシリと予定があるのが
人気者の証、なんて勘違いしていましたが
少しずつ人付き合いの手放しを実践中です。

人生も折り返し。
イヤなことはなるべくしない、
楽しい、幸せと感じることを積み重ねていこうと思います。

マイペース＝ワガママ
だと思っていたので、ヒトに合わせて
自分を消し続けたけど
無理して合わせて出かけた友人も
今はひとりふたりと減っています。

職場、ママ友などの付き合いは
その時だけの繋がりなんだなぁと。

だったら必死になって
人付き合いしなくてもいいかなと思うようになりました。

強がりでなく、今、ラクチンです。

今週もよろしくお願いいたします🍀