9時間近く寝ているのに朝、眠すぎる問題。(2020/04/30の日記)

・キターーーーーーーーッ！

・Amazonで注文した際に配送先の住所を間違えてしまったサーモスの真空耐熱タンブラーがやっと届いた。

・どうも千葉から発送されて滋賀にある以前の家を経由して、ここ神奈川に届いたらしい。無駄なエネルギーを使わせてしまって申し訳ない。

・パソコンのすぐ近くに置いても結露しないのが素晴らしい。

9時間近く寝ているのに朝、眠すぎる問題。

・最近悩みがある。

・朝とにかく眠たいのだ。それに加えてどよ〜んとした疲れがのしかかる感じがしてしまう。

・とにかく覚醒しきってしまえば特に問題なく活動できる。けれどもとにかく起きるのがキツく感じてしまう。これに通退勤が加わると、ちょっと無理かもしれない。

・睡眠時間は申し分なく確保しているつもりだ。9時間近く寝ている日もある。

・おそらく体がだるい理由としては明白でジョギングと食事制限を同時にやっているからだろう。毎日1時間近くジョギングをしているのにすぐに栄養に変わるような糖質類を制限しているので栄養が足りていないんだと思う。

・かといってジョギング自体は楽しいし苦でもないので続けていきたい。でも体重を減らすのも妥協したくない。これでも金曜と土曜は好きなように食事しているし、その楽しみを分散させるのは嫌だ。

・決して日常生活に支障をきたしているわけではないので、在宅勤務中は現状維持でいいのかなと思うが、なんとかしたい気持ちもある。

・そんな事を考えていたらコンビニで良さそうなものが売っていた。サプリメントなんて全く飲んだことがないけれども、試しに朝の目覚めが悪いのでこれを飲んでみよう。

・なんか昔、Twitterでバズっていた気がするし。

・まあ1回分が100円なので効かなかった効かなかったでいい。そもそも今までほとんど飲んだことが無くてサプリというものを全く信用していないし。薬でもない小さな錠剤が本当に効くのか…？

・ただ刺激の少ない自粛生活なので、たまにはこういう変なものを飲んで見る刺激もないとね。

・結果は明日レビューします。

今日のジョギング

・今日も走ったよ。

・これくらいの距離とペースなら本当に対して苦じゃなくなってきた。

・（客観的に見てどうなのかと思うけれども）ラジオを聞きながらニヤニヤしながら走ることができる。

・仕事が終わってから走っているのにはこういった表情やジョギングをしている姿があまりわからないようにするという理由がある。汗をダラダラ流して対して早くもないスピードで走っている姿は見るに堪えないものがあるんじゃないかという気がしているから。別に誰も僕のことは興味がないだろうし別にいいんだけれども、夜の闇は何もかも覆い隠してくれるから、安心感がある。結構好き。

・ペースを上げることも考えたけれども、しばらくはこれで行こう。余裕があるなら、もっと距離を走ろうかな。いつか海にまで到着するのが密かな夢。

今日のごはん🍚

・餃子を焼きました。

・業務スーパーの213円（税込）30個入りの激安餃子。なんと1個辺りの値段は約7円という超安い餃子だ。

・味は値段相応。昔、まだ滋賀にいた頃、自分で作った餃子がめちゃくちゃ美味かったのでGWに作っても良いかも。

・今日でクレカの締日だったので、明日からは少し自由にお金が使えるようになる。GWも始まるしちょっと贅沢しようかな〜。どうせ旅行とか帰省とかできないから、その分だと思えば、まあいいよね？