ダイエット日記29日目〜方針を変更します！〜

しばらく更新が空いてしまい、申し訳有りませんでした。 ダイエットをやめたわけでも、飽きてしまったわけでもありません。 ただ異動に伴い、仕事が忙しくなってしまい、方針を変更することにしました。 ┃変更に至った経緯端的に行ってしまうと、今している仕事で異動になり時間の捻出が難しくなったからです。 今までの配属先では残業がほぼ無く、平日とは言え、ある程度の時間を捻出できていました。 しかし新しい配属先では、ある程度残業があります。毎日ではないのですが、忙しいときはなかなか

職場の変化に伴いダイエット方針変更します。続報はしばしお待ちを。。。

ダイエット25日目

25日目。 あと1日行ったら休み…。早く明日が来てくれ…。 ┃今日の体重75.4kg BMI26.19 肥満(1度) ┃体重推移 ┃食事記録○朝ごはん なし 職場で朝ごはん食べるんじゃなくて、行く前に食べる生活に切り替えようかな。今の職場だと人との距離が近くてなんか、食べづらい。 ○昼ごはん 旨シビ辛 麻辣スープ サラダチキンスティックバジル シーザーサラダ 前の職場より電子レンジが近くなったので、積極的にチンできるスープを買っていきたいところ。 ○夜ごは

ダイエット日記24日目

24日目。 祝日が挟まると平日だけダイエットは調子狂うなぁ。 ┃今日の体重 75.7kg BMI26.19 肥満(1度) ┃体重推移 ┃食事記録 ○朝ごはん なし まだ異動先に適応できていなくて、勝手がわからず食べられなかった。 ○昼ごはん トルティーヤ プロテインバー 朝食べられなかったプロテインバーを昼に回した。 今まで出勤途中の駅で買っていたのだけれども、今の出勤形態だとスープ類が手に入りにくい。ちくせう。 早くルーティンを構築せねば。 ○夜ごは

ダイエット日記23日目

23日目。 スマホが新しくなったので写真が綺麗になっているはず。(今まで飛蚊症みたいに黒い点が写ってた。) ┃今日の体重未計測 ┃体重推移未計測 ┃食事記録○朝ごはん なし ○昼ごはん なし 新しいiPhoneのセットアップに集中していたら、完全に食べそびれた。 ○夜ごはん 蘭州牛肉ラーメン 蘭州拉麺というものを食べた。 どうも北京を中心に中国で30店舗くらい展開されている蘭州拉麺のチェーン店が日本に出店してきているらしい。 あっさりとした味わいで非

ダイエット日記22日目

22日目。 今日から異動だった。 ┃今日の体重75.9kg BMI26.26 肥満(1度) 前日休みだったので当たり前のように増えていますね。全く無問題。 ┃体重推移※後で更新 ┃食事記録○朝ごはん なし。 異動に伴い色々と説明を受けていたので食べそびれた。残念。 ○昼ごはん 塩ダレサラダ サラダチキン（チーズ） 新しい職場ではスマホが持ち込めないので、今後は写真無しで行きます。 ○夜ごはん ※まだ食べていないので後で書きます。 ┃日記明日は祝日。

ダイエット日記21日目

21日目。 4連休も終わり。明日から仕事だ…。 ┃今日の体重未計測 ┃体重推移未計測 ┃食事記録○朝ごはん なし。 休みでも前日に飲酒しても9時前には目が覚める。不思議。 ○昼ごはん カップヌードル 地中海の漁師風魚介仕立てのペペロンチーノ 家からでるのがめんどくさくて、買い置きのカップ麺で済ませた。 うーん。そこまで、これ好きじゃないかも。 ○夜ごはん カレー 今日、部屋の掃除していたら、賞味期限切れ間際のカレールーが出てきたのでカレーを作った。

ダイエット日記20日目

20日目。 10月も終わりですね〜。 ┃今日の体重未計測 ┃体重推移未計測 ┃食事記録○朝ごはん なし。 理由もなく食べてない。前日飲むと朝は腹減らないんだよね。 ○昼ごはん スンドゥブチゲ定食 新大久保でランチ。移動に伴って定期券内じゃないので食べ納めに。よく考えたら韓国料理という特性上、新大久保でひとりごはんは難しかったの忘れてた。 しかも今日は休日ということもあって、人は多いし、JK・JDといった若い女性やカップルがわんさかいて、完全に場違いでちょっ

ダイエット日記19日目

19日目。 劇場版「鬼滅の刃」無限列車編を見てきたので、最後に感想書きます。 ┃今日の体重未計測 ┃体重推移未計測 ┃食事記録○朝ごはん なし。 病院行ってたので食べてないっす。 ○昼ごはん 焼肉ランチ 980円で和牛が食べられてご飯スープおかわり自由なら申し分なし ○夜ご飯 ※まだ食べていないので後日加筆。 ┃日記今日は2週間ぶりの精神科受診だった。 前回の診断結果が出たのだけれども、それはおいおい書くとして…。 鬼滅の刃の映画をその後見に行った

ダイエット18日目

18日目。 17日の日記はすみません。。。現在の配属先の勤務が最終日だったので、自分をねぎらうために酒を飲みに行ったら飲みすぎてしまった。。。 必ず更新しますので、しばしお待ちを。。。 ┃今日の体重未計測 ┃体重推移未計測 ┃食事記録○朝ごはん なし。 起きてたけど食べそびれた。 ○昼ごはん きしめん 髪を切っていたせいで昼を食べそびれたので、立ち食いそば屋でさっと済ませた。 関東特有の黒い汁。どちらかというと関西の文化圏にいたので、結構違和感があるが、

ダイエット日記17日目

17日目。 うわ〜〜〜。途中かけで申し訳ないのだけれども、日付が変わりそうなので一旦更新で。 明日以降追記します。 ┃今日の体重未計測 ┃体重推移未計測 ┃食事記録○朝ごはん いつもの。 ○昼ごはん ○夜ごはん ┃日記 あとから書きます。

ダイエット日記16日目

16日目。 遅くなってしまった。眠いので軽めに書きます。 ┃今日の体重 73.6kg　BMI25.47　肥満（1度） ┃体重推移 前回の測定から-0.6kg 最初の測定から-2.6kg 減ってますね。1週間前の最低体重は更新しました。 ┃今日の食事 ○朝ごはん inBAR PROTEIN ベイクドビター （森永製菓） 画像引用元：https://item-shopping.c.yimg.jp/i/n/wellness-web_10127746 これ毎日コンビニ